Älä laihduta- päivä

Tänään on syömishäiriöliitto SYLI ryn ja jäsenyhdistyksien Älä laihduta – päivä jota juhlistan tällä kirjoituksella.

Itsekkin entisenä anorektikkona on hyvin tärkeä jakaa tietoisuutta laihduttamisen vaaroista ja kertoa myös niistä ongelmista joita liiallinen laihduttaminen saa aikaan. Tämä ongelma ei ole vain nuorten naisten vaan nuoret miehetkin ovat pikkuhiljaa alkaneet oireilemaan syömishäiriöitten suuntaan kasvavalla vauhdilla.

Nyky-yhteiskunta pitää laihduttamista lähestulkoon normaalina toimintana ja ”ylipainoisten” ihmisten ulkonäköön liitetään mielestäni liikaa negatiivista leimaa mm. tyhmyyden tai muun vastaavan muodossa. ’

 

Syömishäiriöliitto-SYLI ry jäsenyhdistyksineen viettää Älä laihduta -päivää 6.5.

Laihdutus- ja painovapaa päivä

Laihduttamisesta on tullut jokapäiväistä. Naisista valtaosa on laihduttanut ja yhä nuoremmat tytöt kertovat yrittäneensä laihduttaa. Pojat ja miehetkään eivät säästy laihduttamiskeskusteluilta. Monet uskovat, että olisivat onnellisempia, jos olisivat hoikempia. Ikään kuin ihmisessä ei olisi muita tärkeitä ominaisuuksia.

Laihuudesta on tullut ihailtu itseisarvo: suurimmat pudottajat ja eniten laihtuvat ovat suuren yleisön silmissä sankareita. Meidän kulttuurissamme laihuuteen on alettu liittää määreitä kuten tehokkuus ja menestys. Lihavuuteen puolestaan liitetään laiskuus ja aikaansaamattomuus, jopa tyhmyys. Samanaikaisesti tämän laihuuden ihannoinnin kanssa, ylipaino ja lihavuus ovat Suomessa ja muissa länsimaissa lisääntyneet. Yhä useammat elävät tilanteessa, jossa eivät saa olla tyytyväisiä omaan kehoonsa, koska heidän ”kuuluu” olla toisenlaisia. Heidän ”kuuluu edes yrittää” laihduttaa.

Laihduttamiseen liittyvistä riskeistä puhutaan vähän, vaikka laihduttaminen tapahtuu usein kovin epätervein keinoin: paastotaan, pantataan, rääkätään kehoa ja mieltä. Tästä syystä laihduttamisen onnistumisprosentti on huono, ja suurin osa paljon painoaan pudottavista saa kilonsa takaisin. Laihduttaminen voi olla myös pakkomielteenomaista ja aiheuttaa jatkuvaa syyllisyyttä ja epäonnistumisen tunnetta. Laihduttaminen voi laukaista myös syömishäiriön. Kaikki, jotka laihduttavat eivät sairastu syömishäiriöön, mutta riskeistä on hyvä olla tietoinen. Laihduttaminen ei kuulu lapsille eikä nuorille. Ei oikein aikuisillekaan. Hyvinvointi sen sijaan kuuluu kaikille. Paino ja laihuus eivät ole ensisijaisia terveiden elintapojen mittareita. Hyvä olo ja hyvä mieli, jaksaminen sekä muut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kertovat ”mittarit” kertovat terveydestä enemmän.

Kansainvälisen Älä laihduta -päivän tarkoituksena on herätellä ihmisiä kyseenalaistamaan laihduttamiseen ja painoon liittyviä päähänpinttymiä ja pakkomielteitä. Toivomme, että edes yhtenä päivänä vuodessa jokainen voi ja saa hyväksyä kehonsa sellaisena kuin se on. – Ei ole olemassa yhtä oikeaa kehonmuotoa ylitse muiden.

Älä laihduta -päivänä keskustellaan hyvinvoinnista ja terveydestä, joiden lähtökohtana ja päämääränä ei ole laihtuminen. Älä laihduta -päivä viestii, että ihminen voi elää terveellisesti ja olla terve koosta riippumatta. Älä laihduta -päivänä julistetaan painorauha. Älä laihduta -päivänä muistetaan myös syömishäiriöön sairastuneita.

Teksti lainattu Syömishäiriöliiton sivuilta http://www.syomishairioliitto.fi/

 

Pidetään tämä päivä stressittömänä ja vaa´attomana että edes yhtenä päivänä vuodessa ei tarvitsisi miettiä painoa. Sen jatkuva ajattelu ei todellakaan ole terveellistä, minä sen tiedän.

Omakohtaisesta kokemuksesta voin kertoa että anoreksiasta voi parantua muttei se tie ole helppo ja vaatii tuhottomasti motivaatiota, kuitenkin toivoa on. Mikäänhän tässä maailmassa ei tapahdu helposti muttei ikinä saa menettää toivoaan paranemisesta. Ruoka ei ole vihollinen vaan oma mieli.

Stressitöntä päivää.

Jossu

Nyt soi –He Wasn’t There – Acoustic – Lily Allen

 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s